Demo HR/CHEF/LEDARE - Från stress till lugn lust & kraft

Det här programmet är för dig som är chef, ledare eller arbetar inom HR Du först. Du får samma innehåll som dina medarbetare — och du går det för din egen skull. Genom korta föreläsningar, ljudövningar och reflektion får du kunskap för att förstå och hantera stress, stärka återhämtningen och utveckla vanor som håller över tid. Du får också en personlig arbetsbok där du samlar insikter och planerar förändringar. Den är bara din. Det finns en praktisk anledning till ordningen. Den som själv går på tomgång blir sämre på att lägga märke till hur andra mår — uppmärksamheten räcker helt enkelt inte till. Din egen återhämtning är därför inte något du tar i stället för ledarskapet, utan en förutsättning för det. Dina svar hanteras som alla andras. Skattningarna är anonyma, arbetsgivaren ser bara sammanställningar för hela gruppen, och aldrig för grupper med färre än tio svarande. Och ett stöd i din roll Utöver det individinriktade programmet får du tips, reflektionsfrågor och vägledning kring hur du kan: Upptäcka och möta tidiga signaler på ohälsa — vad du kan vara uppmärksam på, och hur du inleder ett samtal. Prata om krav, kontroll och stöd — hjälpa medarbetaren att sätta ord på sin arbetssituation och vad som skulle göra skillnad. Gå från samtal till handling — vad medarbetaren själv kan påverka, vad du som chef kan bidra med, och när ytterligare stöd behövs. Så fungerar det Modulerna är fristående. Du väljer själv vilka du vill fördjupa dig i, i vilken ordning och i vilken takt. Det finns också frivilliga digitala träffar ett par gånger i månaden. Varmt välkommen!